क्या आयुर्वेद घुटने के कार्टिलेज को ठीक कर सकता है?

कार्टिलेट फट जाने का आयुर्वेदिक उपाय
दूध में शीलाजीत और अश्वगंधा डालकर रोजाना पिएं। इससे आपके कार्टिलेज मजबूत होने के साथ हड्डियां भी हेल्दी रहेगी।